เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนแบบผ่อนคลาย ใช้เครื�